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4 septembre 2016 7 04 /09 /septembre /2016 19:16

" La vérité... l'âpre vérité." 

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27 mars 2016 7 27 /03 /mars /2016 00:11
Que faire pour sortir seul d’une dépression ?

Il arrive à chacun de nous de ne pas se sentir bien. Le mal peut se manifester par des symptômes comme le stress, l'ennui, la tristesse,la fatigue et l'épuisement, le repli sur soi, les difficultés d'agir, de la culpabilité.... ou physique.

(Voir schéma plus ci- dessus.)

 

Que faire dans ce cas si on veut s'en sortir seul?

 

- Eviter de se culpabiliser pour ce dont on n’est pas responsable c'est-à-dire ne vous accusez pas d’être faible ou incapable… N’importe qui peut finir, un jour, par craquer suite à des circonstances ou pour des blessures que nous croyions oubliées mais qui nous rongent inconsciemment..

 

- Dormir autant que le corps l’exige (trouver un stimulant s’il le faut tel boire un verre de lait ou une tisane de menthe...)

 

- Contrairement à ce qui arrive dans les moments de déprime, il ne faut pas s’isoler du monde sauf pendant les moments de méditations.

 

- Eviter et ignorer les personnes négatives et toxiques.

 

-Ne pas être exigeant envers soi.

 

-Reprendre des activités qu’on aimait.

 

-Ne jamais perdre confiance en soi et en ceux qui nous aiment (amis(es)- famille…).

 

-Ne pas s’imposer ce qu’on n’a pas envie de faire (juste pour faire plaisir à quelqu’un).

 

-Ne pas s’imposer des poids qui empêchent d’avancer.

 

-Chercher la bonne compagnie : ami(e) – parents ou un professionnel pour se confier.

 

-Dégager l’énergie négative en pratiquant du sport, le jardinage, de la marche en nature, notre mère.

- Puisez de l’énergie positive grâce à la musique- la lecture- l’écriture libératrice.

 

-Ne pas se priver d’un bon verre en bonne compagnie pour la détente.

 

- Ne pas oublier les réussites dans sa vie professionnelle et sa carrière

 

- Se demander si on est dans la bonne voie.

 

-Ne pas craindre de nouvelles orientations.

 

-Chercher l’endorphine, l’hormone du bonheur, qu’on trouve dans l’Amour!

 

-- Ne pas oublier les réussites dans sa vie professionnelle et sa carrière -- changer sa vie, s’il le faut, sans peur, pour se libérer du stress.

 

- S’assumer et ne pas jeter les responsabilités de ses pertes ou ses échecs sur les autres ou sur le destin.

 

- Se dire que les choses qui sont arrivées devaient arriver dans des circonstances particulières.

 

- Positiver afin de libérer son énergie créative au lieu de se brimer avec l’énergie négative qui consume le cœur et le corps et peut l’entrainer dans les pires situations qui nous privent de la vie et qui peuvent nous détruire.

 

- Ne pas se culpabiliser si vous ne réussissez pas à vous en sortir seul ; Juste recourir à un spécialiste qui puisse vous aider à  découvrir dans votre inconscient la cause de votre chute.

Samia Lamine.

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14 octobre 2015 3 14 /10 /octobre /2015 21:34

Montage créé avec bloggif

(Stanislav Jackowskiego -1936. Park Skaryszewski - Polonia

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29 mars 2014 6 29 /03 /mars /2014 10:03

Je vous part de ce site que j'ai découvert au hasard en cherchant des porchoirs et stickers à motifs orientaux.
http://www.mille-arabesques.com/c/45-category_default/stickers-arabesques.jpg

C' est un site de vente de produits de décoration orientale : stickers calligraphie arabe, lanternes orientales

pochoir calligraphie arabe....

Vous trouvez tout ce que vous cherchez pour décorer votre intérieur avec le thème orientale.

Il propose de nombreux stickers : invocations, arabesques, enfants...  Tout ce que vous cherchez pour une décoration chic !

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16 novembre 2013 6 16 /11 /novembre /2013 02:15

 

 

Emouvant!
   

L'eau tiède dans le lavabo donne à ces deux jumeaux, en vidéo, le même sentiment de sécurité et de  paix que les eaux amniotiques si bien qu'ils ne réalisent pas qu'ils sont nés. Et ils nagent tout en dormant enlacés, les yeux fermés... Rien des cris des bébés... Rien de l'angoisse d'être nés... Rien de la peur du destin effrayant... Le paradis du ventre maternel n'est pas perdu! 

 

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26 novembre 2011 6 26 /11 /novembre /2011 01:40

http://ts4.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=1432296629547&id=539042f9ea5cee68e4991ece6dfeee1b

25 Novembre: Stop à la violence à l'encontre des femmes.

Le 25 novembre 1960, furent assassinées, en République Dominicaine, les sœurs Mirabal pour leur militantisme féministe. Depuis 1999, cette date est la « Journée internationale contre les Violences faites aux Femmes ».
Aux Etats-Unis, une femme est battue par son partenaire toutes les 15 secondes; en Afrique du Sud, une femme est violée toutes les 23 secondes; au Bangladesh, près de la moitié des femmes ont subi des abus physiques de la part de leur conjoint ; en France, au moins 2.000.000 de femmes sont victimes de violence conjugale, 400 meurent sous les coups de leur conjoint chaque année, soit plus d’une femme par jour …etc

En Tunisie, selon un des rares rapports « Discriminations et violences contre les femmes en Tunisie » (Fédération internationale des ligues des droits de l’Homme / Ligue Tunisienne des droits de l’Homme / Association Tunisienne des Femmes Démocrates / 2002), les femmes n’échappent pas à ce fléau. Si les chiffres sont difficiles à obtenir, ce rapport montre toutefois la dure réalité vécue par des tunisiennes.

Extrait :

« Scène de la vie quotidienne : lire la suite.

***************************

 

 

Définition de la violence par le Professeur Henrion - Ministère de la Santé - 2001 :

         -Violences physiques : coups, mutilations, meurtre, etc.

          -Violences sexuelles : viol,agressions sexuelles, proxénétisme

          -Violences psychologiques : chantage, insultes, humiliation/dévalorisation, menaces (par ex. contre les membres de la famille), pressions, jalousie excessive, etc.

          -Privations et contraintes : vol, destruction de propriété, contrainte (enfermement, séquestration, etc.), privation d'autonomie (confiscation de revenu, de véhicule), volonté d'aliénation (aliénation économique, administrative), etc. 

 Source : wikipedia.org

 

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26 novembre 2011 6 26 /11 /novembre /2011 00:03

http://genealogie.orange.fr/v2/images/prenom-arabe/vignette/0705.jpg

Ceci est mon prénom Samia en calligraphie arabe. et si vous, aussi, vous voulez voir votre nom calligraphié, cliquez sur  ce lien.

 

      Mohamed                                                                                                               Julien

 

                                    
                                      http://genealogie.orange.fr/v2/images/prenom-arabe/vignette/0591.jpg          http://genealogie.orange.fr/v2/images/prenom-arabe/vignette/0898.jpg 

 

 


La calligraphie est, étymologiquement, l’art de bien former les caractères d’écriture, c’est une des composantes les plus caractéristiques de l’art islamique.
L’islam interdisant de représenter le visage de Dieu ou celui du Prophète, lacalligraphie permit de contourner ce précepte et devint l’élément décoratif essentiel des mosquées et autres monuments. Elle constitue la base de l’art des « arabesques ».

Au cours de son histoire, l’écriture arabe a beaucoup évolué, s’adaptant aux supports et aux usages. On divise généralement les calligraphies arabes en deux groupes distincts :

- le style Coufique (de la ville de Coufé en Irak), anguleux et géométrique, 
souvent utilisé pour graver des inscriptions dans la pierre.

Style Coufique - Page du Coran - 9ème siècle 
Style Coufique
Page du Coran (9ème siècle)

- le style naskhi ou cursif, souple et arrondi utilisé pour la copie des manuscrits.

Style Naskhi - Mosaïque - Medersa Bou Inania (Fès)
Style Naskhi
Mosaïque  - Medersa Bou Inania (Fès)

 

 

 

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7 novembre 2011 1 07 /11 /novembre /2011 21:46

Si vous êtes à la recherche de cartes de voeux animées ou non, cliquez sur le lien ci-dessous, vous y trouverez un grand choix qui est l'oeuvre de mon amie Fathia.

 

C'est ici. Cliquez et choisissez:

Cartes virtuelles passions des fleurs.

 

http://idata.over-blog.com/2/86/26/62/Cartes-postales-virtuelles/Fetes-et-religions/Aid-el-kebir/Animation/carte-aid-el-kebir001-m.gif

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9 octobre 2011 7 09 /10 /octobre /2011 13:47

      Ce qu'il faire et savoir si tu es victime de violence conjugale:

 

-Il ne faut jamais donner une deuxième chance à l'homme qui t'a battue. REAGIR et prendre les mesures nécessaires dès les premiers actes violents.  En cas de silence, il prendra ton silence pour de l'approbation et de la faiblesse et il y trouvera son compte.

 

-Contacter le service d’urgence d’un hôpital et un médecin légiste qui t’examinera et te livrera un certificat médical légal

 

- Porter plainte munie des témoignages des voisins et des membres de la famille car certains juges en tiennent compte comme pièces justificatives du délit pénélisable et du certificat médical.

 

- Il ne faut jamais croire aux paroles de repentir d'un homme violent... il est violent et il recommencera.

 

- Il ne faut jamais se culpabiliser ni avoir honte car le coupable, c'est lui... Et c'est lui qui doit avoir honte de ses actes.

 

 - Le plus souvent les hommes violents choisissent leur proie en fonction de certains critères qui lui conviennent car il se connait violent et cible des femmes qui pourraient taire leur délit. Donc, il faut briser le silence dès que tu découvre sa violence même si tu l'aimes car il ne t'aime pas toi mais plutot ce qu'il cherche en toi: ta discrétion et ton masochisme utiles à l'execice de sa domination.

 

 - Se taire, c'est subir... Et ton silence te rend responsable du calvaire dont tu souffres ainsi que tes enfants qui ne seront pas plus équilibrés dans le climat de violence que leur font subir ton silence et leur père.

 

 Samia Lamine. 

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31 juillet 2011 7 31 /07 /juillet /2011 21:03

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